挺直身體,彎曲上半身,保持雙手挺直,雙腿挺直,雙腳向上伸展,保持幾秒鍾的姿勢,用另一只腳重複。這個動作可以保持股關節柔軟。只要堅持下去,就能使從腰到大腿根部的曲線變得美麗。
Emsculpt 療程會增肌減脂將儀器放在腰間位置,會FEEL 到密集式力量,肌肉半小時收縮20000次,肚子位置會有有不同階段的震動及收縮,所以唔好食太飽上去做呀!躺下,彎曲膝蓋,伸展腿,用雙手握住你的腳踝,彎曲你的背部,試著伸展大腿前部的肌肉。
姿勢,把你的腿一個接一個地,試著打開,注意後腿的重心
BTL EMSCULPT™增肌減脂兩位全新星級代言人 @張曦雯 Kelly 及 @Andy安志杰 話你知點樣透過EMSCULPT™來快速增肌減脂!平躺在床上,頭朝上,雙腿並攏,伸直,慢慢抬起,直到與地面垂直,腳趾朝身體方向彎曲。
然後,在下一次移動時,打開手臂和身體,然後先將腳倒在左側,注意不要盡可能地彎曲膝蓋,腳仍處於閉合狀態。
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做了Emsculpt 療程,以專利HIFEM緊磁波,可以有增肌減脂的效果,令整體線條出番黎,看起來更靚。注意事項
在運動和瘦腰期間,為了獲得更好的減肥效果,你應該稍微控制你的日常飲食,少吃或少吃一些含糖和高碳水化合物的食物。多吃低脂肪,高蛋白和低熱量的食物。例如,新鮮水果和蔬菜食物對減少腹部和胃部非常有幫助。
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