許多穿高跟鞋就像“走鋼絲”一樣,一方面是興奮地把高跟鞋的魅力,但不 用擔心高跟鞋的有害影響婦女的情況。

1。腿會恢複正常長度。

習慣穿高跟鞋的人用腳走路,用短步走路。在腳後,它們會花更多的時間在 腳踝上。小腿肌肉很少有時間自然延伸到全長,這會使小腿肌肉變短。

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2.緩解後背疼痛

紐約市脊醫托德。席特指出,穿高跟鞋會增加腰椎部位的壓力,導致肌肉緊 張,甚至導致精神損傷和疼痛。沒有高跟鞋,脊柱會慢慢回到合適的位置,減 少背壓。

3.腳跟疼痛好轉

穿高跟鞋可導致小腿後側肌腱縮短,對於足底筋膜炎患者,厚韌帶的腳跟和 腳趾之間的連接組織發炎,增加足跟疼痛。

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但穿上平跟幾周後,肌腱恢複正常長度,腳跟疼痛逐漸消退,腳部感覺更輕 。

4.髂脛束症候群痊癒

穿高跟鞋會使重心往前移動,膝蓋上的背帶和肌腱會帶來外壓,造成腸束綜 合征,會有疼痛的感覺。

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5.改善平衡能力

穿高跟鞋很容易向前傾。穿高跟鞋時,容易造成踝關節前後肌不平衡,造成 踝關節不穩,身體可能失衡,穿回舒適的平底後,腳踝周圍的肌肉會慢慢正常 工作,恢複穩定和平衡。

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